Decir NO... ¿Por qué no?
Decir NO, no significa que seamos negativos, significa que nos respetamos, que nos queremos y valoramos como persona y que nos cuidamos ante todo.
El no saber decir No, implica falta de autoestima - Mejor acepto, puede que se enoje conmigo, o que piense mal de mi si no lo hago - Éstas suelen ser nuestras palabras, pero… ¿Por qué hacer algo que no nos gusta? ¿Quién nos obliga? ¿A caso yo no soy dueño de mí?
Somos mentirosos, nos engañamos y engañamos a los que nos rodean. Nuestra boca dice sí y nuestro corazón y dice no.
Una persona sana está en perfecta armonía con lo que hace, piensa y dice, su corazón, su mente y cuerpo están sincronizados. Es una persona con salud, pero cuando no lo está, dice SI por compromiso, actuando de mala gana y sin entusiasmo. No hay nada más triste que ver a una persona que ha perdido el entusiasmo y el amor en lo que hace. Actúa como si fuera un robot; mecánica y programada: a tal hora se levanta, trabaja, hace sus tareas, ve tele etc. Al otro día igual. Así va pasando su vida, entre compromisos y deberes. Me pregunto si esa persona es feliz.
¿Por qué sufrir cuando podemos decir NO y hacer aquello que SI deseamos hacer? ¿Acaso estamos obligados a complacer a todos? Y… ¿nosotros? ¿Hacemos algo para complacernos ?... ¿Por qué aceptar y poner en riesgo nuestra salud? ¿Será que no nos queremos, como deberíamos?
Facebook: Un arma de doble filo
El Facebook, hoy en día, es una de las redes sociales más populares ya que es utilizada por más de 300 millones de personas. Ésta herramienta, no solo nos permite conectarnos con nuestros amigos e incluso hacer nuevos amigos, sino que también, nos permite compartir nuestro contenido, interactuar y crear comunidades sobre intereses similares. Sin embargo, el facebook es un arma de doble filo ya que cualquiera puede acceder a nuestra intimidad. Es por ello, que debemos tomar ciertas precauciones. Aquí te dejamos 5 consejos.
1- No uses el Muro para tratar asuntos privados.
Muchas personas les resulta estimulante exhibirse en Facebook, quizá sea, por que el exhibicionismo, los hace sentir más importante y le brinda la dosis de autoestima que le estaba faltando, lo que no saben, es que dar mensajes de esta índole, puede jugarle en contra. Recuerda que a la hora de dar grandes noticias es mejor hacerlo persona. ¿No te parece?
Muchas personas les resulta estimulante exhibirse en Facebook, quizá sea, por que el exhibicionismo, los hace sentir más importante y le brinda la dosis de autoestima que le estaba faltando, lo que no saben, es que dar mensajes de esta índole, puede jugarle en contra. Recuerda que a la hora de dar grandes noticias es mejor hacerlo persona. ¿No te parece?
2- Asegúrate de no agregar amigos virtuales que en el ámbito real, no lo harías, y del mismo modo, evita los perfiles con identidades dudosas. Cualquier información que pongamos en el facebook, puede jugarnos en contra. En este caso, nuestro espacio pierde su carácter íntimo y se convierte en público.
3- No critiques tu trabajo, ni a tus compañeros ni tampoco a tu jefe.
Si bien el facebook es un espacio privado donde podemos expresar nuestras opiniones e ideas con total libertad, en nuestro círculo social, seguramente hay personas de nuestro entorno laboral que puede leer esos los comentarios. “Sin querer, una crítica o un comentario sarcástico puede llegar a oído de esa persona, imagínate si la persona es tu jefe” Por ello, deja de lado todos los comentarios que te dejen mal parado. Recuerda. “Uno es esclavo de lo que dice y amo de lo que calla”
4- Restringe el acceso a todos los contenidos según tus necesidades.
Lamentablemente, las redes sociales, son hoy en día, un punto de encuentro para delincuentes, por lo tanto ten cuidado con lo que das a conocer de ti.
5- Elije bien las fotos que publicas y ten extremo cuidado con ellas. Este asunto es muy polémico. Cuando cargas una foto al Facebook, tus fotos ya no te pertenecen, salvo que tengas los derechos de propiedad intelectual, pero a pesar de eso, en la política de facebook, bien explicitada, afirma que cualquier usuario puede obtener tus fotografías, ya sea porque las descarga o por captura de pantalla.
El día más bello: Hoy
El día más bello. Hoy
La cosa más fácil. Equivocarse
El error mayor. Abandonarse
La raíz de todos los males. El egoísmo
La distracción más bella. El trabajo
La peor derrota. El desaliento
Los mejores profesores. Los niños
La primera necesidad. Comunicarse
Lo que hace más feliz. Ser útil a los demás
El misterio más grande. La muerte
El peor defecto. El malhumor
La persona más peligrosa. La mentirosa
El regalo mas bello. El perdón
Lo más imprescindible. El hogar
La ruta mas rápida. El camino correcto
La sensación más grata. La paz interior
El resguardo mas eficaz. La sonrisa
El mejor remedio. El optimismo
La mayor satisfacción. El deber cumplido
La fuerza mas potente. La fe
Las personas mas necesarias. Los Padres
La cosa más bella. El Amor .
(Autora: Madre Teresa de Calcuta)
Yo quiero tener un millón de amigos ¿y usted?
Para tener un millón de amigos, solo tienes que seguir algunos consejos al pie de la letra...¿te animas?
Para las relaciones humanas.
1 - Hable amablemente con todos, no hay nada más agradable como una frase alegre al saludar.
2- Sonría a las personas, es mucho más saludable, se necesita accionar 25 músculos para fruncir el ceño y solo 15 para sonreír.
3- Diríjase a las personas por su nombre, recuerde que la música más agradable para escuchar es el sonido de nuestro nombre.
4- Para tener un millón de amigos, en necesario, escuchar, ser cortés y agradable.
5 - Sea cordial, comuníquese y actúe como si todo lo que hiciera fuera un placer.
6- interésese por las personas, escúchela y descubra lo que piensa y lo que es. Puede simpatizar con todos si se lo propone.
7- Se generoso y haga resaltar las buenas cualidades de las personas que lo rodean.
8 - Procure ser muy cuidadoso y constructivo al criticar.
9- Tenga respeto y consideración con los sentimientos de los demás, se lo agradecerán.
10- Respete las opiniones de los demás. Debe saber que en toda controversia hay tres puntos de vista, el otro, el suyo y el correcto
Para una comunicación efectiva
1. Piense con la cabeza, antes de hablar.
2. Piense en los objetivos y estrategias para lograr lo que desea.
3. Antes de hablar tenga en cuenta el contexto y la situación.
4. Seleccione el momento, el lugar, y el canal oportuno y adecuado.
5. Recuerde que la forma en que diga algo es tan importante como lo que se dice.
6. Evite expresiones que puedan dificultar el razonamiento y generar posiciones defensivas.
7. Obtenga cierta “retroalimentación” del receptor, para cerciorarse de que el
mensaje ha sido entendido correctamente.
8. Mantenga una actitud de “Escucha Activa”, centre la atención en lo fundamental de lo
que se dice, sea empático, trate de identificar sentimientos.
9. Muéstrele al otro que tiene interés en lo que diga.
10. Sea flexible, adapte su expresión y estilos a la situación que se genere en el diálogo.
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